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Existe viagra feminino?

Atualmente, muitas mulheres se perguntam se existe viagra feminino

Eu, pelo menos, não sei de nenhuma pílula para as mulheres com os mesmos “poderes” do viagra masculino.

Entretanto, o que posso compartilhar com você, o meu conhecimento sobre como combater a impotência feminina, aumentar a libido e lubrificação vaginal.

Por isso, se você é mulher e busca ter um sexo mais prazeroso e ativo, leia esse artigo até o final! 😉

É possível ter um sexo mais prazeroso de forma natural?

Sim, totalmente!

O primeiro passo aqui é ter hábitos alimentares saudáveis.

Alimentos afrodisíacos

O consumo de alimentos afrodisíacos possuem nutrientes com propriedades estimulantes, aumentando a produção dos hormônios sexuais.

Por isso, se você busca aumentar a libido e ter uma boa lubrificação vaginal, o consumo regular de alimentos afrodisíacos é fundamental.

Os alimentos afrodisíacos podem ser ingeridos individualmente ou adicionados nas refeições habituais, pois facilmente passam despercebidos, além de acrescentar também sabor e valor nutritivo às refeições.

Os melhores alimentos afrodisíacos são:

  • Pimenta vermelha;
  • Catuaba em pó;
  • Cacau;
  • Canela;
  • Gengibre;
  • Açafrão;
  • Morango;
  • Melancia;
  • Alecrim;
  • Banana;
  • Ostras;
  • Abacate;
  • Linhaça.

Ervas afrodisíacas

Ervas afrodisíacas

O consumo de ervas afrodisíacas também se tornou muito comum entre homens e mulheres que buscam um sexo mais prazeroso e intenso.

As ervas afrodisíacas são plantas com muito aroma, penetrante e bem intenso, essas ervas estimulam a euforia e a líbido de quem as consome.

São tão afrodisíacas que muitas deles foram proibidas em tempos passados, mas hoje a utilização dessas ervas afrodisíacas é bastante comum e faz parte dos pratos culinários de todo o mundo.

O ginseng coreano, por exemplo, é uma planta que, além de melhorar a disposição sexual, também ajuda aumentar a circulação de sangue nas regiões genitais da mulher, melhorando a lubrificação e aumentando o prazer.

A planta afrodisíaca maca peruana tem propriedades antioxidantes, além de ser um regulador hormonal e aliviar problemas menstruais.

Ela se tornou muito conhecida entre as mulheres por aliviar problemas dos ciclos menstruais e incômodos durante a menopausa.

Além disso, seu consumo frequente ajuda no aumento da libido e fornece mais energia e disposição para o sexo.

Outras plantas afrodisíacas que você pode incluir no seu dia a dia são:

  • Hortelã;
  • Cravinho;
  • Alfazema;
  • Anis.

Atividade física

Atividade física para melhorar a saúde sexual

É impossível não falar de atividade física quando o assunto é melhorar a vida sexual.

Assim para os homens quem sofrem com as disfunções sexuais. As mulheres que sofrem ou que buscam evitar a impotência feminina ou outros transtornos sexuais devem praticar regularmente alguma atividade física.

A prática da atividade física aumenta a libido e a autoestima, melhorando a segurança e a busca pelo prazer.

Alguns exercícios físicos (como os exercícios que trabalham as partes inferiores) ajudam na flexibilidade e na resistência, favorecendo orgasmos mais intensos.

O fortalecimento das partes inferiores é fundamental para ambos os sexos, mas principalmente para as mulheres que normalmente gostam de posições que exigem muita força das pernas, e se elas estiverem fracas, as dores nesses membros podem durar dias.

O treino de abdominais também são fundamentais, já que o abdômen bem fortalecido é fundamental para a atividade sexual.

Os músculos da região lombar da coluna são os antagonistas dos abdominais, muito solicitados durante a atividade sexual. Por isso, o seu fortalecimento é necessário já que ele propicia um desempenho sexual muito melhor e previne dores nas costas no dia seguinte.

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